Рассказ о том, как автор нашла способ худеть без диет, спорта и жестких ограничений благодаря курсу стройности от Алины Мухаметовой. Описаны видео-уроки, бонусные уроки по приготовлению ПП-десертов, комплексы упражнений и мотивация от Алины. Также упоминается наличие куратора, который помогает следить за рационом и дает рекомендации. Автор отмечает, что на курсе учится самостоятельно питаться интуитивно и с пониманием, почему нужно делать именно так.